在冬天，适合使用的羽毛球速度主要取决于所在地区的气候条件，特别是温度。以下是一些具体的建议：

一般情况：

在常温条件下，通常建议使用77速的羽毛球。但在较寒冷的冬天，使用76速的羽毛球可能更为合适，因为寒冷天气下空气密度大，球速会相对较慢。

温度影响：

在温度偏高的地区，如夏季或室内暖气充足的场所，可以选择速度稍慢的76速羽毛球。而在温度较低的地区，如冬季或干燥的环境，建议使用速度较快的77速或78速羽毛球，以保持球的稳定飞行。

海拔和气压：

海拔越高，气压越低，空气阻力小，球速要求略慢。例如，在云贵川、陕甘宁等高原地区，平均海拔1000-2000米，气压低，适合使用74-75速的慢球。而在长江中下游地区、华南、华北等平均海拔在500米以下的地区，适合的球速在76-78之间。

湿度影响：

湿度也会对球速产生影响。高湿度环境中，球的含水量高会略重，球速要求慢些；而在干燥环境中，羽毛球含水量低略轻，球速要求略高。例如，在四川盆地、长江中下游地区、华南地区春夏时期空气湿度大，多用到76速的球；而北方地区在11月至次年2月天冷干燥，则应考虑78或79速度的快球。

综上所述， 在冬天，如果气温较低，建议使用76速的羽毛球；如果气温适中或较高，可以考虑使用77速或78速的羽毛球。此外，还需考虑所在地区的海拔和湿度等因素，以确保羽毛球能够保持稳定的飞行性能。