业余拳击拳套的重量一般有以下几种选择：

10OZ：

业余拳击一般使用粘扣式10OZ以上的拳套。

12OZ：

男子拳击赛事采用10盎司和12盎司的手套。

14OZ 、 16OZ、 18OZ：

职业拳击比赛可能会使用更重的拳套，如14OZ、16OZ甚至特制的18OZ。

建议：

对于业余拳击爱好者来说，10OZ的拳套已经足够满足日常练习和比赛的需求，并且能够提供足够的保护。

如果条件允许，也可以选择12OZ的拳套，以获得更好的打击感和保护效果。

参加比赛时，所有运动员的拳套通常由比赛主办方统一配置，因此具体使用哪种重量的拳套还需遵循主办方的安排。