选择罗马还是米兰，主要取决于您的个人兴趣和旅行目的。以下是一些考虑因素，希望能帮助您做出决定：
历史与文化
罗马：被称为永恒之城，拥有丰富的历史遗迹和文化景点，如古罗马斗兽场、君士坦丁凯旋门、西班牙广场等。罗马还是天主教中心，梵蒂冈城所在地，具有极高的历史和文化价值。
米兰：虽然是现代时尚之都，但也有着丰富的历史和艺术遗产，如米兰大教堂、斯卡拉歌剧院等。米兰还是达芬奇《最后的晚餐》的所在地，体现了意大利艺术的高度。
购物与时尚
米兰：被誉为购物天堂，拥有众多国际大牌和独立设计师品牌，是时尚爱好者和购物者的天堂。
罗马：虽然也有许多购物区，但相比之下，米兰的时尚氛围更为浓厚。
生活与宜居
罗马：作为意大利首都，罗马的生活节奏相对较快，游客众多，但同时也存在一些安全和卫生问题。
米兰：被认为是意大利最繁华的城市之一，生活便利，街道干净，适合居住。
旅行体验
罗马：适合喜欢历史和文化深度游的游客，景点众多，但游客密度大，可能需要提前规划。
米兰：适合追求时尚、购物和舒适生活的游客，城市现代化程度高，同时保留了珍贵的历史遗迹。
建议
如果您对历史和文化遗产有浓厚兴趣，喜欢参观古迹和博物馆，那么罗马可能是更好的选择。
如果您是时尚爱好者，希望体验购物和高端品牌，同时享受现代化的城市生活，那么米兰会更适合您。
如果您希望在一个城市既能体验到意大利的历史文化，又能享受现代生活的便利，那么可以考虑在罗马和米兰之间选择一个停留时间较长的城市，或者将两个城市都纳入行程中。
最终，选择哪个城市，还需要根据您的个人喜好和旅行计划来决定。希望这些信息对您有所帮助!