刘诗雯在职业生涯中输掉的外战次数存在一定的争议，但根据可用的信息，可以得出以下结论：

1. 刘诗雯在16岁前输了7场外战，占其生涯输外战的比例为32%。

2. 刘诗雯在21岁后仅输了6次外战，占其生涯输外战的比例为27%。

3. 刘诗雯在16-20岁期间多输了四场大赛，分别为18岁输世界杯团体，19岁输世乒赛团体，19岁输亚运团体，和20岁输亚锦团体。

4. 综合以上信息，刘诗雯在职业生涯中输掉的外战次数至少为15次。

因此，可以确定刘诗雯在职业生涯中至少输掉了15次外战。