引体向上的次数因人而异，主要取决于个人的身体素质、力量水平以及训练经验。以下是一些常见的引体向上次数标准：
普通成年男性
一般可以达到5个以上。
合格标准为5个以上。
8-10个被认为是较好的水平。
20个或以上可以视为满分。
普通成年女性
多数单次在5个以内。
少量女性运动员可以达到5个以上。
2-4个被认为是合格标准。
学生群体
初一学生一分钟4个。
初二学生一分钟5个。
初三学生一分钟6个。
高中生和大学生随着年级增加，标准也相应提高，一分钟10个及以上。
健身训练者
30-50个甚至更多。
6-8个被认为是良好水平。
10-12个被认为是优秀水平。
15-20个被认为是优秀水平。
建议
初学者：可以从每组1-2个开始，逐步增加次数，同时加强手臂、背部和核心肌群的训练。
普通成年男性：目标可以是5个以上，逐步向10个甚至更多努力。
普通成年女性：目标可以是2-4个，逐步向5个以上努力。
学生群体：根据所在年级，参照标准进行训练，逐步提高。
健身训练者：设定更高的目标，如20个或以上，并通过科学训练计划不断提升。
引体向上是一项很好的上肢和核心力量训练动作，但应根据个人实际情况制定合理的训练计划，避免过度训练和受伤。