关于何时开始训练羽毛球，有以下建议：

4-5岁：

可以开始进行一些无球拍的活动，敏捷和跑动训练，以及练习单摇跳绳，以培养良好的身体素质，这些均为羽毛球的基础。

6-7岁：

这个年龄段的孩子身体协调性和平衡感已经初步发展，能够更好地理解教练的指导，并且更容易掌握基本的动作技巧。因此，6-7岁是开始进行正规系统训练的好时机。

6岁：

有些资料建议，6岁以后就可以开始学习打羽毛球，因为孩子在这个年龄段已经具备了一定的运动能力，可以开始接受较为系统的训练。

7-8岁：

如果孩子只是把羽毛球当作一项健身运动或者兴趣爱好，那么建议从7-8岁左右开始训练。这个年龄段的孩子已经具备了一定的身体素质和运动能力，可以开始学习基本的羽毛球技巧和规则。

综合以上信息，可以得出以下结论：

如果孩子有志于将来走专业羽毛球运动员的道路，建议从 6岁左右开始训练。

如果孩子只是把羽毛球当作一项健身运动或者兴趣爱好，建议从 7-8岁左右开始训练。

对于一般情况，6-7岁是开始进行正规系统训练的好时机。

因此，最早可以从4-5岁开始进行羽毛球的兴趣培养，而正式的系统训练则建议在6-7岁之间开始。