FYB网球教程
特点：对动作细节做了大量的慢动作讲解，包括正手的准备动作、拉拍动作、挥拍动作等，适合初学者和动作细节要求高的球友。
央视两套教学视频（03版和05版）
03版：适合入门和水平一般的球友学习，内容经典且实用。
05版：相较于03版，内容更精细一些，适合希望提升水平的球友。
尼克-波利泰尼网球教学
特点：经典中的经典，适合所有水平的网球爱好者，反复观看学习会有不同的体会。
THE COMPLETE BESTSELLING 网球教程
特点：由詹姆斯·占森（James Jensen）主讲，适合所有水平的网球爱好者和选手，从入门到高手的所有基本功和技巧。
《跟我学网球基础与实战全阶课程》
特点：全国冠军实战演练，从入门到精通，涵盖规则、装备、热身、握拍、站姿、步法、发球、破发、底线、中场、网前截杀等全方位内容。
灵熙网球课程
特点：拥有丰富的网球教学经验和专业的技术指导能力，课程分为五个阶段，从基础动作到高级战术，循序渐进。
海特网球iTUSA美国国际网球学院
特点：专业教练培训课程，涵盖网球技术的基础教学、战术分析、心理训练以及运动营养等多个方面。
这些教程各有特色，建议根据个人的学习需求和水平选择合适的教程。如果是从入门开始学习，可以考虑FYB网球教程和央视的03版教学视频；如果希望有更为系统和专业的指导，可以选择THE COMPLETE BESTSELLING 网球教程或《跟我学网球基础与实战全阶课程》；对于有一定基础的球友，尼克-波利泰尼网球教学和灵熙网球课程可能更为合适。