套胶海绵的厚度有多种规格，常见的主要有以下几种：
2.0-2.5毫米：
这种厚度的海绵反弹力大，出球速度快，常用于反胶胶皮，适合近台快攻型运动员。
1.5-1.8毫米：
这种厚度的海绵硬中略带软，适合与正胶胶皮结合，受到近台快攻型运动员的青睐。
0.5-1.0毫米：
这种厚度的海绵弹性较小，速度慢，目前使用较少。
1.0-1.3毫米：
这种厚度的海绵常用于生胶削球。
1.4-1.7毫米（中）和1.8-2.0毫米（厚）和2.0-2.1毫米（特厚）：
这是某些特定品牌和型号的套胶海绵厚度。
2.15毫米：
例如，拍里奥内能型套胶的海绵厚度为2.15毫米。
2.2毫米：
这是市面上常见的套胶海绵厚度之一。
2.1毫米：
这也是常见的套胶海绵厚度之一。
2.0毫米：
这是非常常见的套胶海绵厚度，适用于多种打法。
根据以上信息，套胶海绵的厚度选择应根据个人的打法和需求来决定。例如，进攻型选手可能更适合较厚的海绵（如2.0-2.5毫米），而控制型选手可能更适合较薄的海绵（如1.5-1.8毫米或1.0-1.3毫米）。初学者建议选择厚度在1.8至2.0毫米的海绵，硬度在40度左右的反胶海绵或者硬度在35度左右的正胶海绵。