一个标准的足球队通常由 23名球员组成，其中包括：
上场球员：
11名，包括：
1名守门员
3-7名后卫（通常分为中卫和边卫）
3-6名中场球员（攻防的枢纽）
0-3名前锋（主要任务为进攻）
替补球员：
通常为7-11名，具体人数根据教练的战术安排和比赛需求而定。
此外，除了场上和替补球员外，足球队还包括以下人员：
教练组：包括主教练和若干名助理教练，负责制定战术和训练球员。
其他工作人员：如守门员教练、队医、理疗师、裁判组、球童等，确保比赛能够顺利进行。
因此，一场标准的足球比赛至少需要 30名参与者，如果加上教练组和其他工作人员，参与人数可能会更多。