职业拳手一天的拳数因个人训练计划、目标及身体状况等因素而异。以下是一些参考数据：

标准动作训练：

全身肌肉参与，一天专项训练至少也有上千拳。

日常训练：

职业拳手通常每天会进行至少两次训练，分别是上午和下午，每次训练的时间通常在2-3小时左右，包括有氧运动、力量训练、技术训练和实战演练等环节。因此，一天的训练量可能在4-6小时左右，具体拳数无法精确计算，但可以肯定的是，训练量非常大。

基本动作练习：

一个基本动作一天训练半小时，一百次左右即可。

综合以上信息，职业拳手一天的拳数大约在 几百到上千拳之间。具体数量还需根据个人的训练计划、目标及身体状况进行调整。