跑步的步伐大小因人而异，并受到多种因素的影响，如身高、腿长、核心力量以及跑步水平等。以下是一些关于跑步步伐大小的统计信息：

一般成人的步幅

平均步幅约为75厘米。

跑步时步幅会更大一些，因为两脚落地之间往往还有腾空的距离。

男性跑步步幅

成年男子的步幅通常在60厘米至80厘米之间，跑步时步幅可以达到75厘米至85厘米。

女性跑步步幅

女性的步幅相对较小，通常在60厘米左右，跑步时步幅也在60厘米左右。

步幅与身高的关系

一般人的步幅是身高的0.45至0.5倍。

跑步步幅的等级

70至100厘米：适合初级跑者，有助于保护膝盖。

100至120厘米：适合有一定跑步水平的跑者，跑步会更加轻松。

120至140厘米：适合经验丰富的跑者，能够完成较长距离的跑步。

140厘米及以上：达到业余选手的顶尖水准，精英级别的跑者步幅可能超过160厘米。

综合以上信息，可以得出结论：跑步的步伐大小因人而异，但大致在70至100厘米之间，具体步幅还需考虑个人的身高、腿长、核心力量及跑步水平等因素。对于一般成人来说，跑步时的步幅大约为80厘米。