斯蒂卡145和190各有其特点，具体哪个更好打，取决于个人的打法和需求。以下是它们之间的一些比较：
底劲和控制
斯蒂卡145的底劲较大，控制方面表现不错，尤其是反手方面比190更好。
斯蒂卡190的初速较快，发力门槛低，但底劲和弹性方面不如145。
正手表现
145的正手柔中有刚，上台率较高，但相对190来说，正手的力量和爆发力稍逊一筹。
190的正手爆发力更强，尤其是加力后，感觉比145更脆弹通透。
反手表现
145的反手速度较快，但劲道相对较弱，没有太多惊喜的感觉。
190的反手劲道很足，拉球时感觉非常有力，甚至隔天球板上还会留下红印。
整体感觉
145被一些专业队员和业余球友认为更容易控制，尤其是45系列的反手比90系列更好。
190则被认为在正手爆发力和小球控制方面表现更出色，尤其是对于力气大的球友来说，190的力量和弹性优势更为明显。
建议
如果你注重反手的速度和劲道，且喜欢正手的爆发力，那么190可能更适合你。
如果你更看重控制性和反手的稳定性，且希望正手有一定的爆发力，那么145可能更适合你。
最终选择哪一款底板，建议到实体店试用，感受其手感、重量分布和整体平衡性，以便找到最适合自己的装备。