对于12岁的孩子来说，学习如何有效地射门并增加射门的力量，需要结合正确的技巧和适当的练习方法。以下是一些建议：
掌握正确的射门姿势和技巧
确保孩子在射门时保持身体平衡，重心略微向前倾。
使用脚背正面击球，尽量在球的正中位置，避免用脚尖或脚尖偏移射门。
在射门前，通过助跑增加动量，然后在合适的时机进行射门。
练习不同的射门方式
侧身凌空抽射：看准来球，判断好击球点，利用腿部力量带动小腿快速向前挥摆，以脚背正向踢球的后中部。
门前抢点铲射：在双方激战门前的情况下，迅速下降身体重心，两手自然张开维持平衡，然后进行铲射。
倒地凌空射门：迎着来球，迅速下降重心，支撑脚向前或向侧跨出，脚尖对准射门方向，然后进行射门。
鱼跃侧摆头顶射门：在遇到侧路传来的平高球时，抢在对手之前射门，通过身体跃出增加射门的力量和高度。
加强力量和体能训练
练习手臂、腿部和核心的力量，可以通过做一些针对性的力量练习来提高。
提高反应速度和身体协调性，可以通过一些敏捷性训练和协调性练习来实现。
注重实战练习
与队友进行实战练习，通过比赛的实际应用来不断提升自己的射门技能。
调整心态和专注度
在练习过程中保持专注和耐心，及时调整和优化自己的动作和技巧。
通过以上方法，12岁的孩子可以逐步掌握有力的射门技巧，并在实践中不断提高。重要的是要保持积极的态度和持续的努力，不断挑战自己的极限。