王霜的状态在近年来经历了一定的起伏。根据最新的信息，王霜在2024年11月的训练状态似乎恢复得不错，热刺女足的官方社媒发布了她的训练照片，并提到“努力训练的王霜”，这暗示她的复出指日可待。此外，尽管在2022年9月的比赛中她表现不佳，但王霜在2020年6月的训练中露出了灿烂的微笑，显示出她的状态有所回暖。
然而，王霜在2025年1月的比赛中仍然显得情绪低落，并承认自己还没有调整到最佳状态。她表示，尽管正在逐渐找回状态，但替补上场的球员需要更多时间来进入比赛状态。
综合以上信息，可以得出以下结论：
王霜的状态在2024年11月有所恢复，但尚未完全达到最佳状态。
她在2022年9月的比赛中表现不佳，但之前的训练状态显示她有回暖的迹象。
2025年1月的比赛后，王霜承认自己还没有调整到最佳状态，但正在努力恢复。
因此，王霜目前正处于一个逐渐恢复的过程中，但尚未完全达到最佳状态。建议继续关注她的训练和比赛表现，以获取更准确的信息。