乒乓球拍的重量根据不同的类型和用途有所不同。以下是一些常见的重量范围：

直拍 ：80-85克，误差在正负5克以内。

横拍：

90克，误差在正负5克以内。

空拍重量

260克以下：适合力量弱小的女士和中老年初级业余球手。

260-300克：适合力量中等的初-中级选手。

300-320克：适合力量中上的中高级球手。

320克以上：适合力量强大的高级球员。

建议

初学者：

建议选择260克以下或260-300克的球拍，以便更容易挥动和掌控球拍。

中级选手：可以根据自己的体力情况选择300-320克的球拍，以获得更好的击球效果。

高级球员：力量强大的球员可以选择320克以上的球拍，以获得更大的力量和更好的控制。

选择合适的球拍重量，不仅取决于个人的力量，还需要考虑打球的技术和风格。希望这些信息对你有所帮助。