狂飙内能型胶皮的选择主要 取决于个人的打法和手感。以下是一些建议：
对于业余爱好者
如果发力较好，可以选择40度的海绵硬度，这样出球质量较高。
如果一般建议选择39度的海绵硬度，这个硬度适合打磨结合和拉球，旋转和控制都不错，上台率较高。
对于初学者
可以选择37度的海绵硬度，这个硬度相对稳定，容易上手。
对于高级玩家
如果喜欢硬质胶皮，可以选择40度以上的海绵硬度，需要较强的发力和技术。
对于特定底板
纯木底板搭配狂飙3套胶时，39度到40度之间比较合适。
加碳硬性底板搭配狂飙3套胶时，建议选择40度或以上，以获得更好的控制。
建议
选择硬度：首先要了解自己的打法和力量水平，选择合适的硬度。业余爱好者和初学者可以选择39度，高级玩家和喜欢硬质胶皮的人可以选择40度或以上。
试打：在购买前，最好能够试打一下，感受一下胶皮的弹性和吃球情况，以确保选择最适合自己的胶皮。
希望这些建议对你有所帮助!