乒乓球的主要步法包括以下几种：

单步：

以一只脚为轴，另一只脚向前后左右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。适用于来球距离身体一步以内的较小范围、角度不大的情况，如台内球和追身球。

并步：

一脚先向另一只脚移半步或一小步，另一只脚在并步脚落地后即向同方向移动。特点是身体不腾空，重心起伏小，很稳定。一般为进攻型选手或削球选手在左右移动时运用。

跨步：

一脚蹬地，另一个脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随后跟上半步或一小步。多用于进攻型选手左右移动击球，防止跨步后失去重心。

跳步：

以来球同方向脚蹬地为主，双足有瞬间的腾空，离来球较远的脚先落地，另一只脚跟着落地。特点是移动范围比跨步大，利于发力进攻。攻球选手在左右移动时常用。

交叉步：

以靠近来球方向的脚作为支撑脚，该脚的脚尖调整指向移动方向，远离来球方向的脚在体前交叉，向来球方向跨出一大步，身体随之向来球方向转动，支撑脚跟着向来球方向再迈一步。这种步法在相持转进攻时运用。

小碎步：

用于步法的调节，在步法移动到一定的位置时还没有找到合适的击球点，通过小碎步来作调整，争取更好的击球点。

这些步法在乒乓球比赛中起着至关重要的作用，熟练掌握这些步法可以帮助运动员在比赛中更快速、更准确地移动到合适的位置进行击球，从而提高比赛的整体水平。建议在日常训练中加强步法的练习和运用，以达到更高的技术水平。