秦皇岛有多个适合跑步的地点，以下是一些推荐：
金梦海湾—鸽子窝公园
距离：约7公里
特色：沿海木栈道，海风拂面，金黄的沙滩与蔚蓝的大海相伴，适合休闲慢跑。
赤土山大桥—北戴河国家湿地公园
距离：约3公里
特色：奔跑在木栈道上，观日出，赏日落，欣赏“沙鸥翔集，锦鳞游泳”的美景，是健身锻炼的好去处。
奥体中心体育场—秦皇岛临榆国际学校
距离：约5公里
特色：这条路线是秦皇岛国际马拉松暨全国马拉松锦标赛的迷你马拉松项目路线，适合马拉松爱好者。
戴河生态园
距离：园内有围绕绿地绵延10里的环形小路，多条小径和木栈道
特色：花木众多，空气清新，夏日里树木遮天蔽日，是跑步和休闲的好去处。
新世纪公园
距离：环公园一周约1.2公里
特色：公园环境宜人，绿植繁茂，适合晨练、锻炼和散步。
北戴河自然生态公园
特色：公园内有众多小径可跑，木栈道总长约5公里，环境清幽，空气清新，适合锻炼身体和欣赏鸟类。
森林体育公园
特色：公园内种植了许多树木，提供树荫，适合在夏天慢跑，感受草木的清香。
奥林匹克公园
特色：综合性运动场馆，设施齐全，包含足球场、田径场、篮球馆等，适合进行各种运动锻炼。
这些地点各具特色，满足不同跑步爱好者的需求。无论你是喜欢海边的风景，还是更喜欢市区的绿道，秦皇岛都能为你提供理想的跑步环境。建议根据个人喜好和跑步距离选择合适的地点。