现代五项运动包括以下 五个项目：
击剑
击剑比赛分为两轮，首轮为循环排位赛，每场比赛1分钟；第二轮为单淘汰赛，每场比赛45秒。每赢得一场比赛都将获得积分。
游泳
游泳项目为200米自由泳，是对运动员体能和耐力的考验。
马术
运动员需要在规定的时间内骑陌生马匹完成场地障碍赛，比赛前20分钟通过抽签方式获得自己的马匹。
跑射联项（激光跑）
运动员需要在跑步过程中切换到射击状态，在规定的距离内射击目标。这既要求运动员有良好的跑步能力，又要具备稳定的射击技术。
越野跑
2008年北京奥运会之后，国际现代五项联盟对规则进行了重大修改，把射击和跑步合并成一项，称为“跑射联项”。
现代五项运动全面考验了运动员的体能、技巧、心理素质、意志力和团队配合能力，兼具竞技性、挑战性和观赏性。