男生健身时常常针对以下部位进行训练：

胸肌：

这是男性魅力的象征之一，可以通过卧推、俯卧撑等动作来锻炼。

腹肌：

线条分明的腹肌是健康和活力的标志，可以通过仰卧起坐、平板支撑等练习来增强。

背部肌肉：

强大的背部肌肉有助于保持良好的姿势，并为全身力量提供支持，可以通过引体向上、划船等动作来锻炼。

腿部肌肉：

强壮的腿部肌肉能提高运动能力，保持稳定，深蹲、腿举等动作是有效的锻炼方式。

手臂肌肉：

有力的手臂不仅看起来更有力量，还能在各种活动中发挥重要作用，哑铃弯举、杠铃弯举等动作可以锻炼手臂肌肉。

三角肌：

位于肩膀部位，能让肩膀看起来更加宽阔有力，通过侧平举、前平举等动作可以锻炼。

此外，虽然心肺功能和柔韧性也很重要，但它们通常通过有氧运动和柔韧性训练来提高，而不是特定的力量训练。

总的来说，男生健身常练的部位包括胸肌、腹肌、背部肌肉、腿部肌肉、手臂肌肉和三角肌。建议根据个人的身体状况和目标，合理安排训练计划，每周进行2-3次，每次训练时间控制在45分钟到1小时之间。