何朕宇是一位 有潜力但表现不稳定的中国球员。以下是一些关于他水平的综合评价：

早期表现

何朕宇在狼队U23阵容中表现出色，被认为是狼队百年历史上引进的第一名中国球员，被球迷寄予厚望。

他在2019年小组赛中的表现也得到了主教练的肯定，打入了一粒进球并贡献一次助攻。

租借至国安

何朕宇曾租借加盟北京国安，但在对阵津门虎的比赛中表现不佳，未能发挥出预期作用。

他在国安的传球成功率仅为70%，是首发球员中最低的，赛后评分也位列最低。

国青队表现

何朕宇在中国U18国青队期间表现出色，是球队中进球最多的球员，但也曾出现“史诗级空门不进”的低级失误。

近期状态

何朕宇的职业生涯陷入低谷，目前在长春亚泰队仅作为替补球员。

建议

何朕宇在早期展现出了很高的潜力，但近期的表现并不稳定。他需要更多的比赛经验和稳定性来提升自己的水平。对于他来说，继续刻苦训练，并在比赛中不断积累经验，是未来能否在英超强队立足的关键。同时，选择合适的球队和环境，以便能够更好地发挥自己的潜力，也是一个重要的考虑因素。