直拍球拍的合适总重量主要取决于个人的打球习惯、力量水平和对球拍重量的偏好。以下是一些常见的建议：
一般推荐
82-86克：这是一个比较适中的重量范围，适合大多数业余选手使用。例如，天极3未裁的重量在62-64克，360未裁的重量在64-66克，裁剪后分别为42-43克和43-44克，整体重量约在167-173克。
85-90克：这个重量范围内的直拍底板较为常见，适合需要较强进攻性和弹性的选手。例如，有些球友认为直拍底板在85至90克之间比较合适。
专业选手
90克以上：对于专业选手或手腕力量较大的业余选手，可以选择重量较重的球拍，以获得更好的底劲和进攻性。例如，世界冠军许昕的直板重量超过90克。
轻量级选择
80-84.9克：对于力量较小或希望提高灵活性的选手，可以选择这个重量范围内的球拍。例如，有球友认为80-84.9克是比较好的重量。
特殊打法
单面正胶：由于只有一面胶皮，为了达到理想重量，可以选择100克左右的球拍。
两面弧圈：由于需要贴较重的反胶，建议选择较轻的球拍，重量最好控制在80-85克之间。
建议
选择合适的重量：根据个人的力量水平和打球习惯选择合适的球拍重量。如果不确定，可以先从中等重量开始尝试，然后根据使用感受进行调整。
考虑整体重量：球拍的重量不仅取决于底板，还包括胶皮和海绵等配件。因此，在选择球拍时，要综合考虑各个部分的重量，以确保整体重量适合自己的需求。
实际体验：在购买前，如果有机会，可以先试用不同重量的球拍，找到最适合自己的那一款。
希望这些建议能帮助你选择到合适的直拍球拍重量。