要使投篮更省力，可以遵循以下建议：
调整姿势
确保身体平衡，双脚分开与肩同宽，膝盖微曲，身体重心略向前。
双臂伸直，肘部稍稍弯曲，保持投篮姿势的稳定。
专注眼睛
在投篮前，要盯住篮筐或篮球的轮廓，把视线集中在目标上。
在球离手时，保持目光朝着目标，直到球进入篮筐。
保持节奏
投篮是一项需要节奏感的运动，通过自己的节奏来让自己感到放松和自信。
将球放在手掌中，将手臂和手肘向上拉，再向下弯曲手肘，将球推向篮筐。
提高弹跳
腿部的力量非常重要，特别是弹跳的能力。通过增加跳跃高度，可以更容易地投篮。
在投篮前，用膝盖弯曲的方式下蹲，然后弹起来，并把球投向篮筐。
锻炼技巧
通过锻炼技巧，可以提高投篮准确性和稳定性。例如，练习手指的拨动力和手腕力量，使球产生向后旋转的效果。
利用腿部力量
投篮时，膝盖微屈，通过腿部发力来推动身体向上，增加投篮的高度和力度。
确保腿部力量顺畅地传递到上半身。
核心力量的运用
核心肌肉（腹肌和背肌）的力量对投篮至关重要。通过核心力量的收缩，可以更好地控制身体的稳定性和力量传递。
协调发力
在投篮时，先用腿部发力，然后通过核心传递到上半身，最后将力量传递到手臂和篮球。
可以想象成一个连锁反应，确保每个环节都顺畅。
正确的投篮姿势
投篮前，双脚与肩同宽，脚尖稍微指向篮筐，重心放在脚掌上，保持身体的稳定性。
手指的拨动力
在球即将离手时，通过手指的拨动力将球投出，食指和中指要用力拨球，使球产生向后旋转的效果。
落地动作
投篮出手后，双脚同时落地，膝盖微微弯曲，缓冲落地的冲击力，避免受伤。
保持平衡
落地时要保持身体平衡，防止因失去平衡而摔倒或犯规。
通过以上方法，可以提高投篮的准确性和省力效果。建议反复练习这些技巧，以达到最佳效果。