姚明的鞋码存在一定的差异，具体鞋码如下：

53码：

有多个来源表明姚明穿53码的鞋子，这可能是因为他的身高达到了220厘米，体重120公斤，脚非常大，需要更大的鞋码来适应。

56码：

也有资料称姚明穿56码的鞋子，这可能是基于他的官方资料或者特定场合下的鞋码需求。

综合以上信息，可以得出结论： 姚明穿的鞋码可能是53码或56码。具体鞋码可能因不同的场合和需求而有所不同。