横拍底板的合适重量主要取决于个人的打法、力量水平和对球拍重量的偏好。以下是一些常见的建议：
一般推荐
正规合格的底板：重量通常在90克左右，正负5克内为标准，这个重量范围被国际乒联认定，并且是专业运动员测试出来的结果。
业余爱好者：没有必要追求过轻或过重，能打好球就不错了。纠结一两克的重量没有太大意义。
不同打法的建议
横拍两面弧圈打法：底板重量可以控制在85—90克之间。
横拍两面快弧打法：底板重量可以控制在90—95克之间。
个人偏好
有些业余爱好者可能喜欢轻一些的底板，但一般建议不低于85克，以免影响击球的威力和底板的弹性。
另一些爱好者可能喜欢重一些的底板，以获得更好的击球反馈和力量传递，但建议不要超过95克，以免增加手腕负担。
综合以上建议，对于大多数业余爱好者来说， 90克的横拍底板是一个比较合适的选择，既能保证击球的威力，又不会过于沉重，影响手腕的负担。当然，最终的选择还是要根据个人的打法和力量水平来决定。