五人体育项目包括：

室内足球：

五人制足球（Futsal）是一种在较小场地进行的足球比赛，每队由5名球员组成。它具有高锻炼价值和趣味性，在全球范围内广受欢迎。

五人制（盲人）足球：

这是残奥会中专门为视力残疾的运动员设立的项目。每支球队只有5名队员上场比赛，比赛在较小的场地、使用较小的球门和足球进行。

拔河：

虽然拔河通常不是五人制项目，但在某些团队活动中，可以组织五人一队的拔河比赛，增强团队力量和协作能力。

这些项目不仅锻炼了参与者的身体素质，还培养了团队合作和协调能力。希望这些信息对你有所帮助。