在肇庆，有几个适合跑步的地点：

星湖基紫荆花道：

位于肇庆星湖基（西堤），这里风景优美，是跑步和散步的好去处，尤其是在早晨或傍晚，可以欣赏到美丽的湖光山色和灯光。

东门广场：

这是一个休闲之地，有齐全的运动设施和绿化的环境，非常适合跑步和散步。

堤围：

一河两岸的堤围，晚上可以欣赏到昏黄的灯光和闪烁的船只，是一个宁静的跑步场所。

岩前村：

位于肇庆休闲半岛，湖边绿道非常舒适，适合晨练和傍晚跑步散步，夜晚的岩前休闲半岛灯火璀璨，别有一番风味。

波海公园：

在绿意盎然的星湖湖光山色中奔跑，享受自然的美好，是一个理想的跑步地点。

牌坊公园：

市中心的绿化带，有七彩的霓虹灯光和音乐喷泉，跑步之余还可以享受视觉上的盛宴。

星湖绿道：

这是一段木板铺成的道路，喜欢听木板嗒嗒声的朋友可以在这里跑步或骑游。

肇庆市第一中学实验学校 （祥和校区）：

学校体育设施完善，运动场所丰富，适合学生进行跑步等运动训练。

肇庆市朝天门：

这里是2024肇庆马拉松的起点和终点之一，赛道穿越多个标志性景点和街区，跑友可以在这里感受肇庆的历史文化和城市特色。

根据你的喜好和跑步需求，可以选择以上几个地点进行跑步。每个地点都有其独特的风景和氛围，相信你会在其中找到喜欢的跑步路线。