日乙联赛，即日本职业足球联赛（J2 League）， 在2024赛季共有42轮比赛。联赛采用主客场双循环赛制，每支球队都要与其他球队进行两次主场比赛和两次客场比赛，因此每支球队会进行38场比赛。联赛的积分规则是胜一场得3分，平一场得1分，负一场得0分。最终的名次将根据积分来决定，如果积分相同，则依次比较净胜球、进球数、相互战绩、公平竞赛分以及抽签等因素。
在升级和降级方面，原则上J2联赛的冠亚军可以直接升入下赛季的J1联赛。如果冠亚军球队没有取得下赛季J1联赛的执照，则不会进行资格递延，而是减少一个J1降级球队的名额。J2联赛的第3名至第6名会进行一回合的升级附加赛半决赛（3-6，4-5）和决赛，名次靠前的球队拥有主场优势，且打平即可晋级。升级附加赛的胜者将与J1的第16名进行一回合的升降级附加赛，J1球队拥有主场优势，且打平即可保级。至于降级，原则上J2联赛的第21名和第22名会直接降入下赛季的J3联赛。但是，如果当年J3联赛的冠亚军中有一队没有下赛季J2联赛的执照，则第21名球队可以保级。如果J3联赛的冠亚军队均没有下赛季J2联赛的执照，则第21名和第22名球队均可保级。