包玉刚游泳培训在多个方面都表现出色，具体评价如下：
定制化培训：
针对不同群体如消防员、体育局职工、游泳爱好者等，提供定制化的游泳技能培训。
专业教练团队：
聘请了国家级游泳教练以及退役游泳运动员担任教练，确保培训质量。
实用技能教学：
培训内容以基础训练为主，注重教授实用的游泳技能和安全救生能力。
高效培训效果：
通过专业的教学和刻苦训练，参与培训的学员在短时间内显著提高了游泳技能。
公益性质：
部分培训为公益活动，免费或低成本向广大市民开放，提高了社会对游泳技能普及的重视。
时间安排灵活：
考虑到参与者的工作和生活安排，培训班在晚间和周末安排课程，方便大家参与。
综上所述，包玉刚游泳培训在专业性、实用性、教学效果以及社会影响力方面都得到了较好的评价。无论是针对特定群体的定制化培训，还是公益性质的免费课程，都显示出其在游泳培训领域的卓越表现。