乒乓球拍的重量因类型和打法而异，但大致可以分为以下几类：
轻量级球拍
适合初学者、女性和老年人使用。
重量通常在70多克到80克之间。
标准重量球拍
适合大多数业余爱好者和半专业运动员。
重量通常在85克到90克之间，配胶后总重量在170克到180克之间。
重量级球拍
适合专业运动员和需要更强力量输出的选手。
重量通常在90克到100克之间，配胶后总重量在185克到190克之间。
超重量级球拍
重量超过100克，适合力量非常大且需要额外稳定性的选手。
重量可以达到190克甚至更重。
建议
选择乒乓球拍时，应根据个人的打法、力量水平和身体条件来决定。如果你是初学者或力量较小，建议选择轻量级或标准重量的球拍；如果你是专业运动员或力量较大，可以选择重量级或超重量级球拍。此外，握把的舒适度和胶皮的类型也会影响打球体验，因此在选择球拍时也要考虑这些因素。