蹭篮板进球的技巧主要涉及投篮角度、力量和方向的精准控制，以及卡位和跳跃时机的把握。以下是一些关键要点：
投篮角度
擦板球通常在篮圈45度左右的角度进行投篮比较容易进球，因为这个角度下投篮的力量掌握相对简单。
投篮时，球接触篮板的最佳位置在篮圈上方标志框的上角，这样一般情况下球都会进去。
力量和方向
擦板球对投球的力量掌握要求不高，但需要确保力量适中，太大力或太小力都可能导致投篮失败。
投篮时，应确保球在接触篮板时沿着预期轨迹运行，避免碰到篮板其他部位导致偏离。
卡位
卡位是抢到篮板球的关键，要站在有力位置，将对手背顶在自己后面，扩大自己的控制区域。
在球落下时，应尽力将防守对手往篮板区域外挤，增加抢到篮板球的几率。
跳跃时机
掌握跳跃的时机，等待球从篮筐弹出的瞬间，抓住机会跳起争取篮板。
起跳时机的掌握对抢篮板球的技术发挥和时机的把握至关重要。
身体接触
在争夺篮板时，可以适当利用身体接触对手，保持平衡并争取更好的篮板位置。
练习
擦板投篮需要长期的练习，通过不断练习来熟悉力量和方向的控制。
综上所述，要想成功蹭篮板进球，球员需要掌握正确的投篮角度和方向，控制好投篮力量，合理运用卡位和跳跃技巧，并通过大量练习来提高自己的篮板能力。