尼奥狂飙3的推荐度数范围较广，主要 取决于使用者的技术水平、力量大小以及打球的场合。以下是一些具体的推荐：
快攻弧圈
建议使用40度的尼奥狂飙3，因为其海绵比普通狂飙稍软，更容易驾驭，且内能套胶无需灌胶，比较省心。
正手粘贴
对于业余爱好者，如果基本功好、动作框架合理、发力集中，39度和40度的狂飙均可以。
如果动作框架正在提高中或力量较小，建议使用38度，以便更好地打透底板。
反手
对于反手，37度的尼奥狂飙3较为柔软，适合需要高稳定性和高控制力的球友，但需要较高的发力。
39度的尼奥狂飙3也可以用于反手，提供较好的粘性和控制力，适合一般业余爱好者。
综合建议
专业队力量特别大、要求击球速度特别快的，可以选择41度或42度的尼奥狂飙3。
业余乒乓球爱好者正手可以选择39度或40度，反手可以选择37度或39度。
综上所述，尼奥狂飙3的推荐度数范围为 大约37至42度，具体选择应根据个人的技术水平、力量大小和打球需求来决定。