看足球赛的好处主要体现在以下几个方面：
身体健康
锻炼心肺功能：足球比赛中的持续奔跑、加速、急停等有氧运动可以增强心肺功能，提高心肺耐力，使心脏更加强健，肺部的气体交换更加充分。
提高灵活性与协调性：足球运动要求球员完成各种复杂的动作，如带球过人、转身、变向、传球、射门等，这需要身体具备良好的灵活性和协调性。长期训练可以提高关节活动范围，增加身体各部位之间的配合默契。
缓解压力：足球比赛是一种很好的减压方式，在球场上尽情释放能量和情绪，将注意力从生活和工作的压力中转移出来，通过运动放松身心。
心理健康
培养良好的品质：足球运动可以培养人的意志力、判断力、责任感、机智果断、团结协作、拼搏进取等良好的品质。
缓解压力和焦虑：参与足球运动可以释放压力，提升心理健康，促进身体内多巴胺和内啡肽等神经递质的释放，让人感到快乐和愉悦。
增强自信心和抗压能力：通过比赛中的胜利和失败，孩子们可以学会接受失败，磨练意志，收获自信和成就感。
社交能力
结交朋友：足球是一项多人进行的团队型体育项目，孩子们可以通过比赛结识志同道合的朋友，增加社交机会。
培养团队合作意识：足球比赛需要队员之间密切合作，制定战术、协同作战，这有助于培养团队合作精神和沟通能力。
智力发展
提高思维能力：足球运动需要运动员视野开阔，头脑冷静、清晰，时刻观察各种变化，这对智力发展和策略思考有很好的锻炼作用。
培养观察力和判断力：在比赛中，运动员需要迅速判断球的位置、队友和对手的动向，这有助于提高观察力和判断力。
其他好处
促进国际交往：足球运动是世界性的运动，各国在参加足球比赛期间促进交往，传播各国优秀文化，扩大文化交流，促进友好团结。
拉动经济发展：足球运动可以带动彩票、门票、广告、运动建材、服装、饮食、旅游等相关产业的发展，增加就业机会，拉动经济发展。
保护视力：足球运动是一项团体性运动，在户外广阔场地上进行，光线充足、视野开阔，有助于眼部放松，预防和改善近视等眼部问题。
总的来说，看足球赛不仅能够带来身体上的锻炼和心理健康上的提升，还能培养良好的社交能力和团队合作精神，同时也有助于智力发展和国际交往。