邹市明和一龙分别活跃在拳击和自由搏击两个不同的格斗领域，因此很难直接比较谁更厉害。以下是相关信息的整理：
邹市明
职业拳击：邹市明是两届奥运会金牌得主，三届世锦赛冠军，并且获得了WBO世界职业拳王金腰带。
体重：蝇量级，约50.84公斤。
成就：邹市明的成就主要是在拳击领域，具有极高的国际认可度。
一龙
自由搏击：一龙是中国自由搏击的代表人物，以强大的身体素质和全面的技能著称。
体重：中量级，70公斤。
成就：虽然一龙的成就在国际上可能不如邹市明，但在中国及亚洲地区具有很高的知名度和影响力。
比赛规则及评判标准
拳击：邹市明在拳击规则下具有明显的优势，尤其是在轻量级比赛中。
自由搏击：一龙在自由搏击规则下具有优势，因为他的技术更为全面，包括拳、腿、摔、肘、膝等。
结论
如果两人进行一场拳击比赛：邹市明获胜的可能性较大，因为他在拳击领域的成就和体重上都处于优势。
如果两人进行一场自由搏击比赛：一龙获胜的可能性较大，因为他的技术更为全面，且体重优势明显。
因此，邹市明和一龙谁更厉害，取决于比赛的具体规则和评判标准。在拳击比赛中，邹市明更占优势；在自由搏击比赛中，一龙更占优势。