辽宁和新疆在CBA联赛中都是强队，但根据最新的数据和表现，辽宁队整体实力更强一些。以下是具体的对比：
战绩方面
本赛季截至目前，辽宁队以32胜5负排名联盟第二，新疆队以28胜11负排名第四。
辽宁队在常规赛中表现更为出色，尤其是在防守和进攻两端都表现出色。
阵容厚度和均衡性
辽宁队的各个位置阵容均衡，没有明显的弱点。赵继伟、郭艾伦、韩德君、张镇麟、梅奥等主力球员表现出色，且球队在外线火力上保持较高水平。
新疆队虽然阵容厚度不错，但在某些位置上存在短板，尤其是三号位（小前锋）和后卫线。
总决赛经验
辽宁队拥有丰富的总决赛经验，历史上7次晋级总决赛，且有望实现三连冠。
新疆队则是时隔5年再次晋级总决赛，整体总决赛经验相对较少。
技术和统计数据
辽宁队在场均得分、篮板、助攻、抢断、盖帽、投篮命中率和三分命中率等数据上均表现出色。
新疆队在篮板和盖帽方面表现突出，但在外线火力上不如辽宁。
外援配置
辽宁队拥有“弗格+莫兰德+库珀”的三外援配置，实力较强。
新疆队则拥有“琼斯+威金顿+克里克”的三外援配置，但外援的整体表现和稳定性不如辽宁。
综合以上几点，辽宁队在整体实力、战绩、总决赛经验和各项技术统计数据上均优于新疆队，因此可以认为辽宁队更厉害。不过，篮球比赛充满变数，最终胜负还需看临场发挥。