上海体育场的包厢费用如下：

月租4000元，押一付三，民用水电，宽带200元一年。包厢位于3楼，每间包厢限纳20人，提供独立看台席、家具电器和VIP茶歇礼宾服务。

建议：

如果需要长期使用包厢，可以考虑租用，因为价格相对合理且提供的服务较为全面。

如果对私密性有较高要求，可以选择不带阳台的包厢，以减少外界干扰。