跑步6公里的步数因人而异，受到多种因素的影响，如个人步频、跑步速度等。以下是一些大致的参考数据：

一般成年人

跑步6公里大约相当于10000步。

步频与速度

正常成年人跑步时，步频会变大，速度会变快。以配速6km/h跑5公里为例，大约需要5000-6000步。

如果按照每步0.6米计算，6公里大约相当于10000步。

个体差异

个人的步长和跑步习惯会影响步数。例如，有些人步子较大，步频较高，可能跑6公里所需的步数会少于10000步。

跑步时如果速度较慢，步数可能会增加。

综合来看，跑步6公里大致相当于10000步，但具体步数可能会因个人情况有所差异。