蝴蝶EL和F1各有其特点，具体哪个更好取决于个人的打法和需求。以下是它们的一些比较：
速度和旋转
F1：适合喜欢速度和力量的选手，尤其是反手。它的面胶摩擦系数低，旋转较差，但吃球性能好，适合弹击和快拉。
EL：旋转比F1好一些，但速度和力量略逊于F1。它的海绵软弹，力量足，速度快，适合弧圈和小球处理。
控制
F1：控制相对较弱，容易冒高，不适合反手使用。
EL：控制比F1好，正反手皆宜，适合发力打和拉球。
适应性和耐用性
F1：日本海绵，相对控制好点，旋转性较强，适应性也比较强，但耐用性一般，外套没有粘性胶面。
EL：软硬适中，旋转恰到好处，正反手皆宜，耐用性较好。
建议
如果你喜欢速度和力量，并且反手需要较强的弹击能力，F1可能是更好的选择。
如果你注重旋转和控制，并且希望正反手都能有较好的表现，EL可能更适合你。
最终选择哪款套胶，建议到实体店试用，根据个人的击球感觉和需求来决定。