爱博威龙和狂飙3都是 优秀的乒乓球套胶，各有其特点，具体哪个更好需要根据个人的打法和需求来决定。以下是它们的一些比较：
材质和弹性
狂飙3：偏涩性粘胶，旋转强，咬得住球，能打出准确的落点。如果不灌胶，海绵基本打不透，性能会大打折扣。
爱博威龙：采用现代高科技如high-tension技术和内能张紧技术，基本不依靠灌胶即可产生高弹性。吃球非常好，弹性好，适合大部分业余比赛。
适用打法
狂飙3：适合以弧圈为主的打法，尤其是拉弧圈球时表现优异，价格便宜且物美价廉，是许多乒乓球爱好者的首选。
爱博威龙：适合强劲旋转攻击型打法，容易上手，出球速度快，威力大，适合快速进入状态。
耐用性
狂飙3：如果灌胶，耐用性较好；如果不灌胶，海绵不易打透，耐用性会受到影响。
爱博威龙：性价比相对较高，但整体耐用性可能不如狂飙3。
价格
狂飙3：价格相对较低，适合预算有限的爱好者。
爱博威龙：价格比狂飙3稍高一些，但性价比也较高。
建议
如果你追求高性价比和良好的弹性，且不介意灌胶，狂飙3是一个不错的选择。它适合各种打法，尤其是弧圈球，且价格实惠。
如果你希望有更好的弹性和不依赖于灌胶的持久性，同时预算相对较高，爱博威龙可能更适合你。它的吃球感和出球速度非常好，适合快速进入状态和强劲旋转攻击型打法。
最终选择哪个套胶，建议到实体店试用一下，感受一下它们的实际手感和性能，以便做出最适合自己的选择。