长池和短池成绩之间的差距 通常比较大，具体差值如下：
女子自由泳：
+1.8秒/100米
女子蝶泳：
+1.8秒/100米
女子混合泳：
+2秒/100米
女子蛙泳：
+3秒/100米
女子仰泳：
+3秒/100米
女子自接：
+1.8秒/100米
女子混接：
+2秒/100米
男子自由泳：
+2秒/100米
男子蝶泳：
+2秒/100米
男子混合泳：
+2.5秒/100米
男子仰泳：
+3.2秒/100米
男子蛙泳：
+3.2秒/100米
男子自接：
+2秒/100米
男子混接：
+2.5秒/100米
这些差值表示每100米短池换算成长池的差值。例如，如果某选手在短池女子200米自由泳中的成绩为1分51秒30，那么根据女子自由泳每100米+1.8秒的差值，她在长池中的成绩大约为1分51秒30 + 3.6秒 = 1分54秒90。
此外，短池比赛由于泳道长度较短（25米），运动员需要频繁转身，这通常会导致他们在短池中的表现优于长池。短池比赛对运动员的技术和体力分配要求更高，因此同样的比赛距离，短池成绩往往比长池成绩好。
总的来说，短池成绩普遍比长池成绩好，具体差值在1.8秒到3.2秒之间，具体差值取决于所参与的项目和运动员的个人技术特点。