李宗伟的球拍磅数 通常在30-35磅之间。他还会根据比赛时的具体情况来调整球拍的磅数，考虑的因素包括场地、气候、自身状态和对手。例如，有资料显示他的最高磅数达到过35磅，有时候则使用30磅的球拍。

建议：对于职业球员来说，球拍的磅数选择非常重要，因为它直接影响到击球的弹性和控制力。李宗伟的球拍磅数选择显示了他对比赛的高要求和对自身技术的自信。