竞猜本身并不违法，但需要遵守相关法律法规，避免涉及赌博等违法行为。以下是一些合法参与竞猜的建议：

选择合法渠道：

参与竞猜活动应通过官方授权的渠道进行，例如国家发行的体育彩票等。这些渠道受到严格监管，确保活动的合法性和公正性。

控制金额：

即使竞猜本身合法，也应控制参与金额，避免因涉及较大金额而触犯法律。

警惕虚假信息：

不要轻信所谓的“内幕消息”或“稳赚不赔”的投资建议，这些往往是诈骗行为。

了解法律后果：

明确竞猜活动的法律边界，了解赌博行为的法律后果。根据《中华人民共和国刑法》第三百零三条，以营利为目的的聚众赌博或开设赌场等行为，将受到刑事处罚。

参与公益性质的活动：

如果对竞猜感兴趣，可以参与一些公益性质的竞猜活动，既享受竞猜的乐趣，又能为社会做出贡献。

总之，通过合法合规的方式参与竞猜活动，既能享受体育带来的快乐，又能避免触犯法律。