选择05还是64作为反手胶皮，主要 取决于个人的需求和打法。以下是它们之间的一些比较：
旋转和控制
05：旋转和控制更好，适合需要高旋转和稳定性的球员。
64：旋转相对较弱，但速度和稳定性较好，适合速度型选手。
力量和速度
05：力量感更好，大力量击球时能提供更强的支撑感，适合力量型选手。
64：速度更快，相同力量下弧线更长更低平，适合速度型选手。
技术要求
05：对技术要求较高，需要更好的发力和控制技巧。
64：对技术要求相对较低，适合技术一般的选手。
个人偏好
有些球员觉得05的弧线更安全，易过网，且更易上手。
有些球员觉得64的缓冲和借力较好，适合主动发力拉球。
建议
如果你追求高速度和高稳定性，且技术水平较高，可以选择64。
如果你追求高旋转和稳定性，且力量较大，可以选择05。
如果你对速度和稳定性都有较高要求，且技术水平较好，可以尝试两者结合使用，例如在反手使用64，正手使用05。
最终选择应根据你的实际打法和需求来决定。可以先到实体店试用一下，感受一下两者的不同，再做最终选择。