毅腾和绿城两支球队各有其特点和优势，具体哪个更好需要根据个人喜好和需求来判断。以下是它们的一些比较：
球队风格
绿城：以中场传控球的能力见长，拥有多名U23球员，但可能缺乏足够的经验。如果能有老球员在场上帮助他们成长，绿城会更为强大。
毅腾：前场的卡斯特伦和奥古斯托两名外援在前场的穿插能力较强，但整体球队可能缺乏足够的经验和稳定性。
历史战绩
2014中超：双方各胜一场，绿城并不占优。
2017年：毅腾在主场以2:0战胜绿城，但绿城在随后的比赛中以1:0绝杀毅腾。
近期表现
2018赛季：毅腾进行了大幅度的调整，但整体表现并不理想，而绿城在新赛季中获得了中交集团入股，俱乐部重新改叫“浙江绿城”，总经理焦凤波喊出了“3年内重返中超”的口号。
球迷情感
毅腾：虽然毅腾曾经给绿城队造成了不小的麻烦，但很多绿城球迷并不承认那是德比，毅腾的根在大连。
绿城：绿城球迷对毅腾没有太多的偏见和抹黑。
建议
如果你更看重中场传控球和团队配合，可能会更倾向于选择绿城。
如果你更看重前场的个人能力和突破能力，可能会觉得毅腾更有吸引力。
如果你对球队的历史和球迷情感有特别的要求，可以综合考虑这些因素来做出选择。
最终，选择哪支球队更好，还需要结合具体比赛和球队的实际表现来决定。