根据最新的可靠信息，NBA中抢下进攻篮板后的二次进攻时间已经更改为 14秒。这一规则自2016年起在NBA发展联盟中生效，并且自2016年起在WNBA以及2014-15赛季的FIBA比赛中生效。在2018年NBA夏季联赛期间，该规则也已实施。此外，NBA官方在2018年9月22日宣布了这一规则的修改，并明确指出这一变更将缩短二次进攻的时间，使得比赛节奏变得更快，回合数增多。
因此，无论是从哪个角度来看，抢下进攻篮板后的二次进攻时间都是 14秒。这一规则的改变旨在加快比赛节奏，提高比赛的观赏性和竞技性。