杨晨和宿茂臻都是中国足球历史上的著名前锋，他们在不同的时期和不同的战术体系中都有着出色的表现。以下是对两位球员的比较：
头球能力
宿茂臻：宿茂臻的头球能力非常出色，被描述为“头球好”、“强力头球”，并且拥有游戏中的隐藏能力“铁人”和“搓射高手”，这使得他在空中和禁区内都具有很强的竞争力。
杨晨：杨晨的头球也很强，但相比之下，宿茂臻的头球能力更胜一筹。
跑位和渗透能力
宿茂臻：宿茂臻的地面跑位能力稍差于杨晨，但他在空中抢点比杨晨厉害。
杨晨：杨晨的跑位和渗透能力较强，尤其是他在边锋位置上的速度型跑位非常出色。
射门和进球能力
宿茂臻：宿茂臻的射门能力很全面，尤其是在禁区内，他的搓射高手能力使他在射门时几乎无往不利。
杨晨：杨晨的射门也很精准，尤其是远射和定位球，他的进球率较高。
身体素质和对抗能力
宿茂臻：宿茂臻的身体素质非常出色，模型较大，对抗能力强，甚至可以在客串边锋时表现出色。
杨晨：杨晨的速度和力量非常出色，但在身体对抗方面稍逊于宿茂臻。
游戏表现
宿茂臻：在游戏中的表现非常稳定，尤其是在442战术体系中，宿茂臻作为中锋的表现非常出色，甚至比他在2001年十强赛中效力中锋时更佳。
杨晨：在游戏中的表现也非常出色，尤其是他的速度和爆发力，使得他成为边锋位置上的佼佼者。
建议
如果注重头球能力和禁区内的射门能力，宿茂臻是更好的选择。
如果注重跑位、速度和爆发力，杨晨是更好的选择。
在442战术体系中，宿茂臻作为中锋的表现非常出色，而杨晨作为速度型边锋也能发挥重要作用。
根据以上分析，两位球员各有优势，具体选择哪位球员更好用，还需要根据实际战术需求和球员特点来决定。