横板生胶底板的选择有以下几种推荐：
波尔精神
特点：纤维板弹性够，连贯性好，适合专业队员使用。
适用人群：喜欢快速、连贯进攻的选手。
CL（斯蒂卡CL）
特点：适合打生胶，尤其是外置纤维板能发挥出速度优势。
适用人群：追求速度和连贯性的选手，尤其是横板生胶打法。
蝴蝶VIS
特点：老款较好，新款偏软，厚度建议6.4，重量90-93克。
适用人群：喜欢稳定手感和较好控制力的选手。
阿瓦拉P700（王涛底板）
特点：扎实，弹击有力，适合打生胶。
适用人群：需要扎实底板以发挥最大弹击力的选手。
斯蒂卡黄标CL
特点：适合打生胶，价格较高。
适用人群：追求顶级性能和舒适手感的选手。
蝴蝶王、大力神等加碳素底板
特点：加碳板能发挥速度优势，适合快攻打法。
适用人群：喜欢快速进攻和强大底劲的选手。
729的鬼斧、传奇、银河的冥王星以及大维等
特点：较硬的底板，适合生胶打法。
适用人群：需要较硬底板以打出穿透性击球的选手。
红双喜牌的底板
特点：世界著名品牌，适合各种打法。
适用人群：追求品牌知名度和综合性能的选手。
建议
初学者：建议选择厚度在6.0以上的纯木底板，如蝴蝶VIS，以便更好地掌握手感和控制力。
进阶选手：可以根据自己的打法（如快攻或控制）选择加碳板或较硬的底板，如斯蒂卡CL或729系列。
专业选手：可以根据个人喜好和比赛需求选择最适合自己的底板，如波尔精神或蝴蝶王等。
最终选择应根据个人的打法、体重、手感偏好等因素综合考虑。