铁饼和铅球都是田径项目中的力量型投掷项目，它们各有特点，适合不同的人群和训练水平。以下是一些关于哪个项目更好练的建议：
入门难度
铅球：被认为是入门相对容易的项目。由于铅球是球型，各向同性，不需要考虑出手时被投掷物本身的姿态，因此技术动作相对简单一些。
铁饼：入门难度较大，需要掌握出饼时方向和手指的掌握，技术动作较为复杂。
技术要点
铅球：主要练习滑步、转身、挺腰、伸臂、拨手腕等连贯动作。
铁饼：除了上述技术动作外，还需要注意铁饼的旋转和出手方向。
受伤风险
标枪：由于动作要领复杂，且需要较大的爆发力和力量，因此受伤风险较高，尤其是腰部拉伤。
铁饼：虽然也需要较大的力量，但相对来说，技术动作较为简单，受伤风险相对较低。
个人兴趣
选择哪个项目更好练，最终还是要看个人的兴趣和喜好。如果你对旋转投掷感兴趣，可能会觉得铁饼更有吸引力；如果你希望快速看到成绩，铅球可能更适合你。
建议
如果你是初学者或者希望快速提高成绩，铅球可能是一个更好的选择，因为它的入门难度较低，技术动作相对简单。如果你对技术动作有较高的要求，并且愿意花更多时间进行训练，那么铁饼也是一个值得尝试的项目。无论选择哪个项目，正确的姿势和技术是关键，通过增加重量和反复练习，你的水平都会有所提高。