大学生每天跑步的合适距离因个人体质、健康状况、锻炼目的和时间安排等因素而异。以下是一些参考建议：

初学者：

建议从每天2-3公里开始，逐渐增加距离。

一般推荐：

大学生每天跑步3-5公里可以保持身体健康，增加体力和耐力。

体育考核要求：

部分专业可能有体育考核要求，跑步3公里可能是一个合适的目标。

个人适应性：

应考虑个人的身体适应能力，避免过度运动导致损伤。

休息与恢复：

建议每周至少休息一天，以便身体恢复。可以采取跑一休一或跑二休一的方式，以避免过度训练和受伤。

综合以上建议，大学生每天跑步3-5公里是一个较为合适的距离，既能达到锻炼身体的效果，又不至于过度疲劳。具体跑步量还需要结合个人情况来进行调整。