足球青训的开始年龄并没有统一的标准，但大致可以分为以下几个阶段：
启蒙阶段（4-6岁）
这个阶段的孩子神经系统发育不完全，注意力不能长时间集中，因此重点应放在培养孩子的兴趣上。
通过足球游戏让孩子掌握足球基本功，如带球跑动、传球、停球、射门等，以及一些简单的技巧练习。
基础技能培养阶段（7-9岁）
孩子开始系统学习足球知识和技能，接触更详细的规则和系统的技术训练。
专业训练阶段（10-12岁）
10岁之前孩子的技术训练很重要，这个可以在国内专业俱乐部进行，如果去国外15岁左右是最好的，可以最大化感受国外的足球氛围。
12岁之前是孩子基本功容易成型的关键时期，在这个年龄段打好基础对未来接受战术和身体层次的训练非常有帮助。
职业青训阶段（13-17岁）
13-15岁年龄段的孩子逐渐进入青春发育期，不同的孩子时间会有所不同，有的甚至会更晚。这个阶段需要展现个人特长，因为他们不可能永远依赖集体。
国际足联规定16岁以上为职业青训年龄，此时的球员开始追求职业足球生涯。16岁以上的球员被视为半个职业球员，如果到了这个年龄还没有找到俱乐部，就等于被淘汰。
综上所述，足球青训的开始年龄大致在4岁到17岁之间，具体开始年龄可以根据孩子的发育情况和兴趣进行适当调整。建议家长在孩子4-6岁时开始接触足球游戏，培养孩子的兴趣和基本功，然后在7-9岁时进行系统的技术训练，10岁后可以考虑进入专业俱乐部或国外训练，13岁后开始注重个人特长的培养和职业青训的准备。